預防乾眼症，從留意用眼習慣著手

「我點了人工淚液、凝膠，甚至到眼科抽自己的血製作血清滴眼睛，為什麼眼睛還是很乾澀？」

「從中醫眼科的角度來說，需考量的部分遠比想像中還要多，無論是身體無法製造足夠的淚水，或淚水分泌的路徑受影響，甚至是淚水無法保持在眼睛表面，都可能是造成乾眼症的原因。」

「就好比房間的電燈不亮了，是燈泡壞了？還是電線老舊斷掉？還是開關根本就沒有開？並不是換燈泡之後就可以搞定。」

成功的人都有專屬個人特質的成功法則

如果你想要成功，成功法則 你一定要記下...

一、膽量決定財富
1、想常人之不敢想，做常人之不敢做
2、不拚，怎麼知道不行
3、有沒有勇氣走出第一步，往往是人生的分水嶺
4、人的成功是被冒險逼出來的
5、不冒險就是最大的冒險，我們堅決不做老實人
6、害怕失敗，就等於拒絕成功
7、要想知道梨子的味道，就要親口嘗一嘗

二、機會青睞於果斷（果斷法則）
1、一個有魅力的人，必定毫不猶豫，說到做到
2、你一旦拖延，你就總是會拖延
3、當你做了不屬於自己的工作時，機會就來了
4、對於強者而言，碰到的每一件小事都是一個機會
5、不要因為那些「如果」，影響了你的果斷
6、偶爾做出錯誤的決定，總比不做決定要好
7、我們還有機會，因為我們還活著

三、成功者希望自己「一定要」成功（「野心」法則）
1、不是「我想要」成功，而是「我一定要」成功
2、雖然不能成為富人的後代，但我可以成為富人的祖先
3、斬斷退路，把自己逼上懸崖
4、積極行動，將49%的成功率擴大到100%
5、態度決定高度，企圖決定成敗
6、與眾不同的經歷，造就與眾不同的未來
7、想越過高牆，你就先得把帽子扔過去

四、「發現」就是成功之門（判斷力法則）
1、大富翁從不害怕做決定
2、我們身邊並不缺少財富，而是缺少發現
3、讓每一寸土地生長出黃金
4、你必須放棄一些平凡人的快樂財富的眼光
5、只有目標清晰，意志堅定的領導人才能成為一流的決策家
6、要減少失誤率，最好的辦法就是減少打擊率
7、商業第六感來自長期積累，而不是天生

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常見的社群經營錯誤

一、外部連結

臉書希望所有的流量都留在自己的平台中，才會將用戶資料的廣告效益放至最大，所以只要任何的外部連結都會降低觸及，時間一久還會有懲罰機制，但很多時候可能有商業需求一定要導流，這種情況下可以用兩種方式降低懲罰。

一種是用縮網址，只要網域沒有被判定商業廣告就都恢復15-20%的觸及。

一種是將網址放在留言，結合巨人之力使用，好處是觸及不會降低，但導流成效通常不會太好。

可以根據使用情境不同來選擇。

二、無謂的 hashtag #

許多人習慣於偷懶經營，將內容同步更新在IG與臉書，想說母公司相同發文應該沒問題，但事實上臉書系統對於Hashtag有著截然不同的判斷機制，只要用超過五個，而且其內容並無直接關聯性，就會被鎖住觸及。

特別是許多人喜歡將 hashtag 放在文章後面當作藍字強調，這種都是大忌，只要使用超過兩週，觸及至少降低30%，要恢復得花上將近一個月才能恢復正常的模式。

只有像是極度熱門的hashtag才能使用，例如臉書流行的串連挑戰，或是達叔過世時，吳孟達與周星馳，或五月四號時專屬星際迷的標籤，才會有幫助。

爆汗減肥不用出門，在家「踩樓梯」就行！

「階梯踏板」近來越來越受歡迎，它其實就是有氧運動的一種，如同跑步、健走一般，可同時燃燒體內脂質與醣類作為熱量來源。

而「階梯有氧」相較其他有氧運動，更為方便，因為不管天氣好或不好，都能再有冷氣的室內進行，甚至一邊看電視邊做運動，即使沒有踏板器材，也能就近以家中樓梯或有高低落差處進行，相當方便。

「階梯有氧」是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒（Kim Miller），根據醫師建議他做的復健運動，所轉化設計出來的課程。

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虛擬券商藍圖未來將顛覆台灣證券市場

金管會指出，在數位化的衝擊下，預期臨櫃業務將面臨縮減，為促進證券商人員轉型，規定證券商應從民國一○五至一○七會計年度盈餘中的稅後淨利，提撥○．五％至一％的特別盈餘公積，供員工教育訓練轉型、員工轉職或安置用，也放寬業務人員限制，可轉型提供財富管理與金融商品銷售服務。

另外，也為了能更貼近民眾生活，開放得以用社群媒體與投資人互動，提供線上客服、提供新聞、行銷廣告與除權息資訊等服務，投資人也可向券商申請透過Line等通訊軟體提供對帳單、訂閱電子報、委託成交回報與研究報告等服務。

在面臨金融科技業者侵蝕利潤的挑戰下，金管會建議券商須進行組織及營業據點調整與業務整合，經由數位轉型，調整分公司角色定位，虛實整合服務通路，提升資源運用效率，來擴大業務範圍和客群，提升競爭力。

而面對國內外頻傳的金融資安事件，券商應落實相關資訊安全及個資保護措施，強化數位風險管理。

態度決定我們的高度

三個工人在砌一堵牆。

有人過來問他們：你們在幹什麼？

第一個沒好氣地說：沒看見嗎？砌牆！
我們正在搬運那些重的要命的石塊呢
這可真是累死人了……

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蛋黃變灰不能吃？土雞蛋、彩色蛋較營養？

很多人都喜歡吃雞蛋，不論它擁有變化多端的料理方式，還是其高營養價值，不可否認雞蛋已經成為餐桌上的重要料理食材。

但隨著資訊的流通，各種針對雞蛋的健康論述紛紛出現，常常讓人摸不著頭緒。

針對這個問題，特別邀請了社團法人台灣農業標準學會秘書長廖震元博士，來為大家說明與解答。

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因果10條～

1、喜歡付出，福報就越來越多

2、喜歡施財，富貴就越來越多

3、喜歡助人，貴人就越來越多

4、喜歡抱怨，煩惱就越來越多

5、喜歡知足，快樂就越來越多

6、喜歡逃避，失敗就越來越多

7、喜歡分享，朋友就越來越多

8、喜歡生氣，疾病就越來越多

9、喜歡佔便宜，貧窮就越來越多

10、喜歡學習，智慧就越來越多

您所造做的全部都會回歸於自己。

因果是全世界最公平的定律，種什麼得什麼～

時時付出，時時歡喜；時時感恩，時時有福。 

肉品過期冰冷凍，還可以吃嗎？

到傳統市場買了新鮮的肉品，常常因為份量過多，一次煮不完，就暫時冰在冷凍庫；或是去超市買肉品，先用掉少部分的量，其餘又也冰冷凍保存，但有時候一忙就忘記，發現的時候，往往已經過了保存期限，這時，這些肉品還可以吃嗎？

盡量不要食用

許多人誤認為，肉品置放在冰箱冷凍庫裡，可以永久保存，其實這是錯誤的概念。

臉書 以「人」作為連結主軸的 演算法

臉書從2005年進入大眾的視野後，成為許多人習以為常的社群平台，從中獲取朋友的近況與資訊，但臉書的演算機制一直為人詬病，言論自由的天秤不斷傾斜，一言不合就被「祖」，到底臉書演算法的機制如何，又是如何改變我們認知的世界呢？

以「人」作為連結主軸的演算法。

臉書以社群平台為核心，演算機制都是根據用戶的回饋來改變，舉例而言，現在粉絲專頁的曝光量大減，即使你有數十數百萬的粉絲量，在沒有透過廣告投放的情況下，即使你與我一樣 每日發文，能夠看見的人數仍極其有限。

單腳站1分勝走路50分！顧膝蓋、護血管又防失智

維持運動習慣，讓身體動一動，是維持健康的不二法門！

但就是懶得動怎麼辦？

日本研究發現，其實「單腳站立」就有助身體保健的作用。

教出會思考的小孩

                  簡太太開車載著九歲的兒子出門，聽到後座傳來翻書的聲音，她說：「車子在開了，不要看囉！」但連著說了兩次，兒子都沒有要收起來的意思。

                  奇怪了！怎麼講不聽啊？正打算發火，她突然想起才聽過的一個演講，主講者說：想要教出會思考的小孩， 首先要下定決心，把「思考」這件事看得比其他的事情重要。在每一個要下決定的時刻，要把「孩子的思考」和「心中在乎的事」 掂一掂，看看哪個比較重要？只要大人肯想一想，通常，都會做出好的選擇。

                  所以，簡太太問自己：「我是要繼續堅持我所『在乎的事』呢？還是要讓這成為一個『思考』的機會？」

專家教你「居家省水9招」

1.減少淋浴時間：洗澡沐浴每洗一分鐘約花八公升水（如果用加壓馬達強力水柱可到十公升）。

根據統計，國人淋浴平均約十三分鐘，約花一百零五公升水。

若能有效沖澡，可把時間降到五～八分鐘，省下不少水。

如果是浴缸泡澡約需兩百至兩百五十公升，這不包含泡澡完另外淋浴的水量。

人生的八個元寶

1. 【愛】~ 不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。

2. 【專一】 ~ 不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候要一心一意。

3. 【道歉】~ 並不是意味著你是錯的，它只是意味著我更珍惜我們之間的關係。

4. 【高雅】~ 不是名牌裝扮出來的，是心情的呈現。

5. 【氣質】~ 不是地位隨之而有的，是胸懷的外衣。

6. 【魅力】~ 不是權財堆砌出來的，是才智的內涵。

7. 【淡定】~ 不是表面偽裝出來的，是閱歷的沉澱。

8. 【原諒】~ 有時候， 我願意原諒一個人， 並不是真的願意原諒你，而是不願意失去你。

【八個元寶獻給你，願你一生受用】

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