謝謝一直在我身邊催促我的人

別人在奮鬥的時候你說要減壓；然後你說你要成功。

別人在培訓的時候你在陪老公；然後你說你要賺錢。

別人在上課的時候你說沒時間；然後你說你要增值。

Win10 開機 自動執行的 啟動資料夾 在哪裡？

1. 按 Windows 鍵 + R，輸入 shell:startup，然後選取 [確定]，這樣就會開啟 [啟動] 資料夾，你就不用一層一層的去開。

2. 將你開機後想要自動執行的應用程式捷徑複製貼到 [啟動] 資料夾，這樣開機時，這些應用程式就會自動開啟。

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在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

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「踮腳尖」竟能剷內臟脂肪！

為什麼運動可以讓減脂事半功倍？

哪種運動對減去多餘的內臟脂肪最有效呢？

在說明之前，先幫大家釐清減脂與運動的關係與原則：

人成功是責任

人成功是責任，女人成功是價值！

每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫您啟航！

人生，就是一場自己與自己的較量：自己與自己的比賽，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。

為什麼需要平衡油

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胸口悶悶的？可能是這4個原因

是否常有一種胸悶，好像一顆大石頭壓在胸口的感覺？

伴隨著呼吸不順暢，難以舒暢的不適之感，且隨著年齡增長，狀況變得越來越嚴重？

看似平常的小症狀，如果不多加注意，未來就有可能會有更大的疾病產生，尤其是心臟方向的問題，更不容小覷！

成功致富者的特質

安東尼羅賓-----＜成功致富者的特質＞

1. 充分信任有成功經驗前輩

2. 擁有一位以上的成功教練

證實有效改善健康指數

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吃薑促進微血管循環！日醫推薦3種吃法 溫熱手腳效果大升級

薑有溫熱身體、促進微血管血液循環的作用，但如果是會嚴重手腳冰冷的人，特別推薦使用「蒸薑」。

哈佛大學醫學部客座教授根來秀行指出，新鮮的薑雖然也含有豐富的辣味成分，但薑經過加熱以後，一種叫作薑烯酚的強力抗氧化成分會增加，使溫熱身體的作用大幅升級。

創業者必看6條成功名言

1、過去不等於未來，沒有失敗，只有暫時停止成功。

2、要成功，需跟成功者在一起。

3、要成功，不要與馬賽跑，要騎在馬上，馬上成功。

4、成功就是簡單事情重複做。

5、成功者不是比你聰明，只是在最短時間採取最大行動。

依Omega-6與Omega-3脂肪酸的攝取比例，保持最佳健康狀態

大多數在乎飲食健康的人都聽說過Omega-3脂肪酸，這也是好脂肪之一。

然而，知道Omega-6脂肪酸的人卻不多，它實際上也很重要。

雖然Omega-6不完全是壞脂肪，但消費過量就會給健康帶來負面影響。

肚子變大，讓你「腹水」難收了嗎？恐是大病前兆

你聽過生病後有了「腹水」的狀況嗎？

腹水，代表肚子裡的空腔裝進了一堆水，究竟有哪些原因會導致腹水的問題呢？

一起來看看。

網路創業 暗藏哪2種危機？

其實任何形式的創業，都一定有危機，網路創業 暗藏哪2種危機？

第一種危機：時間。

透過網路的創業，最大的好處就是不需要辦公室，只要網路跟電腦，但同時，這其中也隱藏了網路創業的最大危機之一…

聖希諾 那斯達克 上市

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瑞典🇸🇪那斯達克上市

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香蕉黑斑愈多愈營養？

香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果，且香蕉全年可生產，因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。

你也一定常聽到人說，吃香蕉有很多好處，像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗，特別是對減重也很有幫助；近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處，尤其有動物實驗顯示，香蕉可以增強免疫，而且越成熟的、黑斑越多的香蕉，免疫活性越高。

香蕉高纖促進腸胃蠕動　防血糖急遽上升、降膽固醇

想改善便秘，香蕉便被列為首選，這是因為香蕉中富含果膠，屬於水性膳食纖維，可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便，還能調整、延緩胃排空，並防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。

香蕉的纖維比高纖的蘋果還要多，而且因為香蕉的果膠纖維質地細緻，適合牙齒不好的人，不但可增加纖維攝取量，同時有助腸道益菌生長，具有緩解腹瀉和預防便秘的雙重保護。

然而，香蕉的優點不只是高纖，還是非常健康的高鉀及高鎂食物；鉀能平衡體內過多的鈉，能穩定血壓及防止肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。

成就夢想的路

成就夢想的路只有四步：

第一步: 【相信】

選擇之前可以懷疑，選擇之後必須相信。

最可怕的「老人殺手」：吞嚥障礙！

吞嚥困難有可能治療嗎？

原因都是老化造成的嗎？

吞嚥困難的障礙現象有哪些？

電梯墜落 電梯自救法

1. 趕快把每一層樓的按鍵都按下（不論有幾層樓）

作用：當緊急電源突然啟動時，電梯會馬上停下不再墜落。

雖然有中國專家發文表示按鍵和自救毫無關係。

但不少網友實驗後發現真的很有效！據說和電梯的類型有關。

2021農遊券怎麼用？領取時間、使用方式、合作店家一次看

2021農遊券｜中籤後如何領取和使用？

中籤的民眾需要下載農遊券 App，才能領券、出示抵用消費，不可以截圖使用，但可以轉贈給他人，必須以 888 元整份做為移轉單位。

農遊券不可兌換現金、不找零、退券需整筆消費退券。

2021農遊券｜領取時間和使用期限？

農遊券使用期限 2021 年 10 月 25 日至 2022 年 4 月 30 日。

2021農遊券｜有哪些合作店家？

在全台農遊券合作業者處消費皆可抵用，請參考農遊券官網（https://888.coa.gov.tw/）「去哪裡消費」(合作業者清單)，抵用項目包含合作業者營業場域內的門票、各項農業體驗（含農事、生態、導覽、田園餐飲、個別營業場域內套裝遊程）活動、農漁特產品或伴手等。

牛仔褲該怎麼洗？

很多人愛穿牛仔褲，卻不懂清潔之道，另有一派愛好者堅持「養褲」，長期不洗，要讓牛仔褲顏色皺褶慢慢穿出個人味道。

有位家裡開洗衣店的女網友在Dcard穿搭板分享「牛仔褲的清洗方式」，她悉心解答眾生疑問，眾網友大讚「好專業，長知識了」。