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目前分類：未分類文章 (5114)
- Dec 10 Fri 2021 10:13
活得理直氣壯
- Dec 09 Thu 2021 20:36
OK忠訓國際(新) 整合負債 房屋貸款 汽車貸款 房貸 車貸
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- Dec 09 Thu 2021 16:03
什麼是「肌肉激素」？竟可抗發炎、瘦身又防老
什麼是「肌肉激素」？竟可抗發炎、瘦身又防老
利用「靠牆站」刺激肌肉激素分泌，強化肌力！
常摔倒、站不久！你的肌肉變得萎縮無力嗎？
有種組織和骨骼一樣能支撐身體、使身體得以活動，那就是「肌肉」。
想要打造出一輩子都能健康走路的身體，就不能不提到附在骨骼上的肌肉。
- Dec 08 Wed 2021 15:12
「小寒」吃糯米、大棗、桂圓，1碗臘八粥補氣暖身
- Dec 08 Wed 2021 10:07
別讓未來的自己責怪現在的你
別讓未來的自己責怪現在的你
人生就像爬山，每一個步伐就像是濃縮的人生，必須自己一步一腳印踏實地走過，沒有人可以幫你，享受眼前的風景，錯過了就再也無法回頭。
不要虛擲人生，不要放棄夢想，別讓未來的自己責怪現在的你。
- Dec 07 Tue 2021 21:18
為什麼需要 平衡油 魚油
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- Dec 07 Tue 2021 15:39
「吃太少鹽」反讓你疾病纏身！
「吃太少鹽」反讓你疾病纏身！
你也在追求低鹽飲食的生活嗎，但明明吃得很清淡，卻還是有各種疾病纏身呢?
根據《你的身體想要鹽》一書指出，其實一味減糖並不會讓身體更健康，反而透過適量的攝取鹽量，幫助身體找回鹹平衡；作者金銀淑與張真起指出，人不只是要活下來，而是要活得更好更健康，因此唯有聽從身體的渴望攝取相應的鹽分，才能讓精神飽滿充足。
- Dec 07 Tue 2021 10:59
放大你的格局
- Dec 06 Mon 2021 21:43
雨太大-有傘也沒用，病太重-有錢也沒用
- Dec 06 Mon 2021 15:05
老屋翻新前，一定要知道的4大體檢重點
老屋翻新前，一定要知道的4大體檢重點
想換一個完美新家，不一定要買新成屋才能辦到！
在這個低薪高房價的世代，越來越多人選擇直接改造中古屋，但中古屋翻新前，到底有哪些體檢重點是你我不可不知的呢？
這次就讓小編整理中古屋翻新的4大體檢重點，快來看看你家是不是也存在這些疑慮吧！
- Dec 06 Mon 2021 10:59
長時間盯著手機屏幕，對身體的傷害非常大
長時間盯著手機屏幕，對身體的傷害非常大
1、一個人如果一直盯著手機屏幕，最先受到傷害的就是眼睛，眼睛經常盯著屏幕，就會非常勞累，視力也會下降。
特別是有些人，喜歡睡著玩手機，很有可能會導致斜視眼，一隻眼睛視力很好，另外一隻眼睛視力卻差得嚇人。
2、長時間盯著手機屏幕，對面部肌膚也不好。
臉部肌膚會長期受到手機輻射，長出手機斑，面色比較憔悴，怎麼看都不好看。
- Dec 05 Sun 2021 21:38
兆豐信用卡 台灣Pay有夠讚 掃碼購物2%回饋
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活動期間內使用「台灣Pay」(透過「兆豐行動銀行APP」或「台灣行動支付APP」)綁定兆豐信用卡進行 QR Code掃碼或出示付款碼交易，每筆消費回饋刷卡金2%，每戶每月回饋上限NT$100，每月限量回饋5,000名。(需登錄)
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- Dec 05 Sun 2021 14:53
拒絕含糖飲料，趕走慢性病
拒絕含糖飲料，趕走慢性病
臺灣屬於海島國家，每逢夏天既炎熱又潮濕，讓許多人養成了一天一杯手搖飲料的壞習慣，久而久之，各種不適症狀紛紛出現，但要戒掉飲料卻又如此困難，是否有方法，能夠在喝飲品之餘，又能兼顧健康呢？
從生活中減糖
根據世界衛生組織的建議，一般成人每日所攝取的游離糖份，不得超過總熱量的10%，例如每天需要攝取2000大卡的熱量，一天就不要吃超過200大卡的游離糖份。
- Dec 05 Sun 2021 10:50
不要因為路途遙遠就忘了為什麼出發
- Dec 04 Sat 2021 15:19
吃薑可以減肥？強身？
吃薑可以減肥？強身？
入冬後，如何保持身體的暖和，變成了每天最重要的事情之一，相信「食薑避寒」是許多人認為可用來驅寒保暖的方法，不過，這個辛辣的食材，是否每個人都適用呢？
薑辣素：促進血液循環
薑有產熱、暖身的效能，主要是因為其中含有「薑辣素」的物質，辛辣的口感便是由此而來。
- Dec 04 Sat 2021 12:18
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- Dec 04 Sat 2021 10:34
未來是要靠把握機會和努力奮鬥的
- Dec 03 Fri 2021 19:29
Zinzino 品牌大使-特拉維斯·博克
Zinzino 品牌大使-特拉維斯·博克
我們非常興奮能有特拉維斯博克作為我們最新的 Zinzino 品牌大使。🏉
特拉維斯是一名 AFL 運動員，在他的職業生涯中取得了如此多的成就，並將繼續這樣做。
他迄今取得的成就包括：
- Dec 03 Fri 2021 14:41
羽絨衣手洗還是丟洗衣機？
羽絨衣手洗還是丟洗衣機？
冬天來了，羽絨外套可以拿出來透透風了！
但是放了1年的羽絨衣感覺臭臭的、悶悶的，要拿去乾洗嗎、還是自己洗呢？
但是清洗羽絨衣的眉角要注意，全新的羽絨衣若使用錯誤的清洗方式，可能讓它原本的功能盡失、或者讓衣服變硬、衣服內的羽毛跑出來！
- Dec 03 Fri 2021 10:30
深蹲減肥 瘦小腹 5大訣竅
深蹲減肥 瘦小腹 5大訣竅
深蹲想必也是多數健身、瘦身女性運動鍛鍊菜單中的重點之一，簡單、不需要道具場地，且高燃脂的特性，讓它有著「健身之王」的稱號！
深蹲減肥該怎麼執行最有效，專家指點5大訣竅，原來想瘦小腹還有這個偷吃步～
1.深蹲1次=100次仰臥起坐
深蹲不僅是健身鍛鍊的基礎招式，也是日常有氧運動的選擇之一！
