秋冬提升免疫力，常按5穴位更健康

在中醫的理念中，秋冬所對應到的五臟六腑，主要是腎臟，而腎臟在人體有排毒、收藏的作用，在冬天的時候，多按壓屬於腎精的穴道，即可養經續稅，提升我們的免疫系統。

臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任，將介紹5個適合秋天按摩的穴道，讓大家越來越健康喔！

大東濕地公園

「大東濕地公園」位於高雄鳳山，就在大東文化藝術中心的對面，緊鄰高捷大東站與鳳山轉運站。

公園經過多年的綠化和美化，以致園區綠樹蒼鬱、花木扶疏，濕地生態環境良好，有如都市中的一處忘憂森林。

高雄‧澄清湖

「澄清湖」位於高雄市鳥松區，舊名"大埤" 的澄清湖，是高雄重要水源地和休閒風景區，也是高雄第一大湖。

湖面波平如鏡般，風景十分清幽，湖區景點有三橋、六勝和八景等，其中最著名的景緻當屬九曲橋和中興塔，曲橋釣月的橋面，由於迴折有九彎，因此名為九曲橋，而另一名聞遐邇的中興塔則是澄清湖風景區中最高的建築，寶塔標高53公尺(共有七層樓)，內有迴旋樓梯可以上至塔頂。

澄清湖無論亭台樓閣或是湖泊曲橋都顯得風華清逸又具典雅之氣勢，空閒時，不妨來此走訪遊憩，欣賞湖區風光與周邊美麗景色，一定能夠讓您感到心曠神怡和徹底的放鬆身心。

哈瑪星鐵道文化園區

「舊打狗驛」是「高雄市政府」將已停駛的高雄港火車站與西臨港線舊鐵道打造而成的鐵道文化園區，目前保留鐵軌並全面綠化園區，也置入了經典懷舊的百年老火車廂、古董蒸汽火車頭、綠雕造景與公共藝術等等，這個昔日的老鐵道經由景觀整體的改造，已蛻變成為美麗又聚人氣的「哈瑪星鐵道文化園區」，也是學校從事戶外教學、拍攝婚紗場景、民眾欣賞園區綠野花草和騎乘單車鐵馬暢遊的一個休閒遊憩場地，是活化改造極為成功的鐵道空間作品。

舊打狗驛(哈瑪星鐵道文化園區)

◎高雄港站鐵道文化園區( 地址 )：高雄市鼓山一路 32號

腦神經細胞也會裁員！

戴爾‧布萊迪森醫師表示，人體在細胞老化、受損難以修復的情況下，會啟動「自然凋亡」機制，減少不必要的資源消耗與製造負擔。而在腦部方面，隨著人體老化，荷爾蒙與養分的供應會慢慢減少，漸漸會對腦神經細胞的維持能力下降，為了避免落入「人人饑餓」以致於腦部機能整體下降的情況，就會啟動自然凋亡機制，像裁員一樣減少腦細胞數量。
 
這種裁員不會是齊頭式砍人，而是依照不同腦神經細胞的分工與重要性篩選，例如維持必要的部份像生命的基本功能如呼吸、體溫等最重要，其次是職場技能、人生嗜好等，而相對來說最不需要的就是記憶，而且愈是近期的記憶愈會捨棄。
 

打狗鐵道故事館

「打狗鐵道故事館」前身是舊日的(高雄)打狗「火車停車場」， 停車場係日本明治時代對於火車站的一種稱呼，也是當年(1908年)縱貫鐵路全線通車時，將第一代的打狗車站搬至現址的位置。

 打狗驛(老車站)早期身負重任，撐起全台貨物運輸的重擔直到2008年止，2010年時高雄港站正式轉型蛻變成為「打狗鐵道故事館」，同時保留下來昔日的各種文獻資料與文物用品、辦公器具等，而成為如今的小型鐵道博物館，也是一座館藏豐富的鐵道資料館，戶外區則是鐵道藝術園區，這裡有老火車和各種裝置藝術可供民眾參觀欣賞，也可在園區鐵道、草坪步道悠閒漫步與遊憩。

高雄鳳山(懷舊之旅)

◎早年的鳳山縣城( 清代期間 )曾興建六座城門，目前的「東便門」是鳳山僅存的一座古城門。

東便門(即小東門，亦稱同儀門) ，城門呈長方形，有著咾咕石的外牆，城門雖歷經無數歲月，卻仍顯其蒼勁的古韻風華。 在東便門外有個跨越鳳山溪的東福橋，係古典石橋重新修造，至今仍可通行，橋旁有座土地公廟(東福祠)，奉祀的是駐守古橋與城門的「橋公」和「橋媽」，守護往來於城橋的百姓。

早期的東便門城內，有幾條熱鬧的小街道，其中又以打鐵街為當地主要行業代表，以早期的農業時代，尚未有工業發達技術，打鐵還算一種熱門又賺錢的行業，當時東便門附近即有十多家打鐵店，然近年環境變遷、工商科技進步，手工鐵器已不敵機器大量生產的製品，傳統人力所打造的手製鐵器漸趨沒落，目前僅剩寥寥可數的打鐵老店仍在苦心撐持，往昔出入東便門的喧囂人潮，也早成為當地人的深層記憶，然而近年懷舊之風再起，遊客來到鳳山遊玩和參觀古蹟同時，仍能在此見證古往今來的歷史和美麗依然的歲月軌跡。

高雄‧義大遊樂世界

「義大遊樂世界」位於高雄市大樹區，園區面積相當廣大，除了遊樂園，區域內還有學校、飯店，美食商城和購物廣場等，遊客來到義大世界，可盡情享受精彩獨特的遊樂主題和休閒渡假的樂趣。

遊樂場地以地中海式的希臘風格打造各式主題場景，壤人有如走入異國風情般的畫面之中；園區各項遊樂設施十分豐富，也有希臘式神殿、劇院、城堡建築，還有高架的輕軌載客列車穿梭於主題區內，遊客可搭乘遊覽整座樂園，也可於高處俯瞰園區的壯闊景觀。

氣溫降食補驅寒？藥師：慢性病患者勿多吃這些中藥材

本周氣溫大降，許多人透過中藥食補來驅寒。但是藥師提醒，冬季常見食補大多會加入當歸、黃耆等中藥材，但是有三高、正在服用慢性病用藥的民眾，在「呷補」同時也要注意和西藥的交互作用，才能「呷得健康」。

藥害救濟基金會藥師趙必暉表示，冬天吃補對台灣人來說是非常自然的事，但是慢性病人在食用加入中藥材的食補前，要特別留意自身正在服用的藥品是否和某些中藥有交互作用。

高雄‧大魯閣草衙道

「大魯閣草衙道」是位於高雄(小港)國際機場附近的一座國際級大型購物中心，這是南部目前相當火紅的新興商場。

大魯閣草衙道為開放式空間，也是一座無須購買門票入場的遊樂園，若是想玩各項遊樂設施，則採單項付費的玩樂方式，這裡除了可以親子一起暢快玩樂的場地和遊樂設施，還聚集了品牌商場、購物、娛樂、度假、美食、休閒及運動等等元素，也擁有電影院、摩天輪、旋轉木馬、賽車道、迷你高爾夫球場和保齡球場、大型室內籃球場及餐飲美食街等，這裡處處都可見到歡樂與驚奇，可說是大朋友與小朋友都會喜歡的親子樂園和流行購物天堂。

衛武營國家藝術文化中心

「衛武營國家藝術文化中心」座落於高雄鳳山，早期曾是軍事新訓中心的衛武營，如今搖身變為都會公園和藝術文化中心。

衛武營整體佔地十分廣大，約有47 公頃，由荷蘭麥肯諾建築師事務所團隊設計，場館包含：歌劇院、戲劇院、音樂廳、表演廳和戶外劇場，目前是全球最大的單一建築體表演藝術中心。

衛武營提供國家級的場地和良好的創作環境與資源，未來除力邀國際級大師籌辦專業工作坊，亦建置專業人士交流平台，展演國內外多元劇目與活動，讓全世界優秀的文化藝術和音樂表演者在高雄能夠有更優質的表演舞台，將世界迎向台灣，同時也將台灣推向世界。

高雄‧真愛碼頭

「真愛碼頭」即高雄12號碼頭，這是位於愛河河畔，一座以白色風帆裝置為主題的美麗碼頭，也是水岸觀光休閒活動與碼頭整體開發且具多元海洋特色的觀景碼頭。

民眾可在此欣賞愛河優美景緻，也可眺望高雄的摩登建築景觀，以及大船入港的畫面，近年來，這裡已成高雄觀光旅遊必到之點。

不理會宿便會怎樣？中醫師告訴你嚴重下場

你也有宿便的問題嗎？宿便如果放著不解決可是會造成嚴重的後果

「醫生啊！我有長期便秘的困擾，在中醫上在中醫上有沒有什麼解決的方式，還是可以乾脆不要理它算了？」蘆洲的江小姐相當的困擾。

中醫師黃胤誠說：「宿便的問題其實在門診常常被問到，在中醫去調理這個長期慢性宿便有幾個方式。」

高雄美麗島站(光之穹頂)

「光之穹頂」是高雄捷運美麗島站內穹頂大廳的造型天花板( 藝術裝置 )。

這個美麗亮眼、氣勢又非凡的光頂，是由義大利藝術家--水仙大師( Narcissus Quagliata ) 親手打造，車站主體則是由日本知名的建築大師-- 高松伸所設計，採用扇貝形( 放射狀 )的出入口，也有光芒和祝禱之意涵。

O5/R10 車站為高雄捷運紅橘線路網的主要交會站，有捷運之心稱號，由於地點位處繁華的商業集中區，而附近多為辦公、金融中心，也有郵局、市場、夜市以及囍餅、婚紗街道等，再加上是由國際大師所打造的站點，因此美麗島站景觀，無疑是高雄捷運站中最為耀眼閃亮的寶石。

高雄左營‧蓮池潭

「蓮池潭」位於高雄左營區東側，舊名蓮花潭，水潭面積有40餘公頃，源於高屏溪。

由於潭池周邊遍植水蓮和荷花，早年曾為清代鳳山八景，有"泮水荷香"之雅稱。

高雄‧愛河之心

「愛河之心」位於高雄三民區博愛一路和同盟一路、二路的愛河中上游，這是由如意湖(東湖和西湖)構成、兩橋貫通似心形的景觀特色。

到了夜晚，燈光裝飾和湖面倒影、水景噴泉，構成璀璨亮眼的美麗夜景，而燈光如寶石般閃耀，也宛若一條發亮的炫麗彩帶。

愛河流經左營、三民、鼓山、鹽埕、前金、苓雅等區而注入高雄港第一港口，為高雄的生命之河，近年在良好規劃下，呈現多元化的生態和休閒遊憩功能，也讓愛河之心成為高雄市的觀光新地標。

你的手機、電腦沒有壞！FB、IG大當機 錯誤回報狂衝

〔即時新聞／綜合報導〕有民眾今日下午發現，FB與IG的訊息發送出現錯誤，而根據監控網站Downdetector顯示，從今日下午開始，FB、FB Messenger與IG的錯誤回報就不斷攀升，不少網友對此表示，還以為是自己的手機、電腦出了問題。

根據Downdetector顯示，從今日下午4、5點開始，陸續有網友回報FB、FB Messenger與IG出現錯誤，在晚間6時錯誤回報達到高峰，網友回報大多問題為連接網路錯誤以及接收訊息錯誤。根據實測，無論電腦版、手機板都出現訊息無法正常傳送問題。