黃鐵熊IG帳號 BICHON_TETSU

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黃鐵熊 是我們家 比熊犬 的名字，他的 IG帳號 BICHON_TETSU

膝蓋痛的人，該穿「這4種鞋」！

只要更換鞋子與鞋墊，就能預防膝蓋老化！
選擇可以預防膝蓋疼痛的鞋子與鞋墊

當膝蓋在支撐體重時，並不是只用一個面支撐，而是以膝蓋內側與外側的2個點來支撐體重。

若是膝蓋內側與外側的負荷沒有保持平衡，就會加重其中一側的負擔，承受更多負擔的那一側軟骨便會開始受損、減少。

那麼究竟要如何才能讓體重平均地施加在膝蓋上呢？

忘東忘西可能是「假性失智」！快避開７大地雷

叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼…，為什麼記憶力這麼落漆？

如果你是稍微提醒、想一下就可以回想起遺忘的人事物、依然留有印象，這種情形在臨床上被稱作是「假性失智」（Pseudodementia）。

專家們表示，有可能是這7種因素，讓你假失智：

不只是小感冒，當心致命肺炎

季節交替、流行性感冒肆虐，任何疾病都有被治癒的可能，但是，當醫生聽到病患罹患嚴重肺炎時，大多只能頻頻搖頭。

追根究柢，肺炎感染中最常見的就是肺炎鏈球菌，殺傷力極強，還會引發多種侵襲性疾病，例如：敗血症、腦膜炎、中耳炎等，往往令人措手不及。

「生酮飲食」對身體的7大危害

生酮飲食是什麼？

「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能量來源的一種飲食方法。

採行此一飲食法來減重或是治療某些代謝症候群，對健康會有相當大的危害。

營養專業一致建議的均衡飲食中45~55％的熱量來自糙米飯、全穀製品等各種類型的碳水化合物。

口腔和小腸會分泌澱粉酶將食物所含的碳水化合物分解成最簡單的分子，也就是葡萄糖。

可不可以不要打市話到我家拉票

可不可以不要打市話到我家拉票，真的很擾民!!

第一通，聽兩句就掛斷，過了10分鐘又撥過來，就放在旁邊...

現在連電話行銷也用AI技術了嗎?

明明沒撞到，身上卻出現「不明瘀青」？

生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。

但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。

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想要有一頭烏黑秀髮，多吃點這類食材吧！

想要擁有一頭烏黑、柔亮的秀髮嗎？

那麼多吃點海藻類的吧！

因為海藻類中含礦物質的碘特別多，碘有促進人體新陳代謝的作用，是甲狀腺生成不可欠缺的物質；若碘不足會使新陳代謝緩慢，引起皮膚異常，使毛髮乾澀。

高血壓點穴-治療高血壓及引起的相關疾病

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胃穴-舒緩消化不良、胃潰瘍、胃部脹痛

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失眠穴-主治失眠、睡不著，有助寧心安神

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善用小刷子，農藥不下肚

色彩繽紛的青、甜椒，是許多「蔬食主義者」餐桌上不可或缺的料理食材，豐富的變化，蒸、炒風味不盡相同。

此外，有「黑珍珠」之稱的蓮霧，也是每個冬季絕不能錯過的美味，鮮甜多汁，抓住每位老饕的味蕾。

不過，這些都擁有「蒂頭」的蔬菜，採收過程較易殘留農藥，因此在料理前的清洗更是一大重點，到底該怎麼處理，才是最正確的呢？

黃鐵熊 IG帳號 BICHON_TETSU

#黃鐵熊 是我們家養的 #比熊犬 的名字，我們幫他開了一個 #IG帳號 #BICHON_TETSU

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勞宮穴-提神醒腦

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健康優選加點“油”，米其林大廚都愛它！

臉色發黃、變暗，原來是這裡出問題？

每當身體不舒服時，總會發出各項警訊來求救，不管是疼痛、疲倦、沒精神等等。

其實除了這些感覺之外，皮膚的不適狀況，更是體內所發送的具體求救訊號，絕對不可輕忽。

美聯社：布希總統服用歐米伽3補充劑，保持身體健康

例行年度體檢之後醫生宣佈：布希總統身體健康，可以勝任工作。

在年度體檢之後，59歲的布希總統被宣佈：身體健康，可以勝任工作。

總統在離開華盛頓郊區的國立海軍醫療中心後說：“我感覺相當不錯。”

管道的故事-你是提桶人還是管道人

管道的故事作者--貝克 哈吉斯在書中提到:

你是提桶者還是建管道者呢?

我們生活在提桶的世界,是因為提桶者是我們父母所跟隨的;也是他們教導我們跟隨的方式!!

提桶者以為提越大的桶,收入就越多,但是他們最後所面對的困境是一樣的,也就是從一張薪水單換到另一張薪水單的提桶方式!沒有工作就沒有收入!