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Mega One 限時加碼又來啦～

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活動期間

109/04/28~109/12/31

優惠內容

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豆漿的四大誤區

誤區1 早晨空腹喝豆漿

如果空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，喝豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。

誤區2 豆漿裡加雞蛋

因為豆漿中有胰蛋白酶抑制物，會抑制蛋白質的消化，降低營養價值。最宜在豆漿中加白糖，加冰糖則更勝一籌。