EPA與DHA
EPA被譽為「血管清道夫」,可有效降低血液中脂肪的含量,去除血管中的有害脂類;
有調節血脂、降低血液黏稠度、預防動脈粥狀硬化、腦血栓和腦梗塞及改善腦供血不足、頭暈頭疼等症狀的功能。
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EPA被譽為「血管清道夫」,可有效降低血液中脂肪的含量,去除血管中的有害脂類;
有調節血脂、降低血液黏稠度、預防動脈粥狀硬化、腦血栓和腦梗塞及改善腦供血不足、頭暈頭疼等症狀的功能。
肝臟的四大功能為解毒、代謝、膽汁生成與排泄、凝血功能。
營養師叮噹說明,肝臟的解毒功能主要把脂溶性毒素轉變為水溶性,並將其溶於血中,經由尿液或糞便排除;同時肝臟掌管醣類、蛋白質、脂肪、維生素、激素合成代謝及運輸,其中又以醣類儲存代謝及蛋白質合成最為重要;另外製造及分泌膽汁,幫助脂肪消化吸收;還兼製造凝血因子。
很多時候,大家在學習的時候,會常犯一種錯誤。
這種錯誤就是一直尋找新的方法,而流於在找方法的困境。
李小龍說過:「他不怕會一萬招的人,他只怕一招練一萬次的人。」