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目前日期文章:201712 (70)

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膝蓋病久治不愈?治一個好一個!

膝蓋病久治不愈?治一個好一個!  

日常生活中,我們經常聽說老年人腰腿痛,尤其是在天氣變化和季節交替的時候。

但是膝蓋疼痛這類慢性疾病是「不死癌症」,大多是因為年輕的時候不注意保養而形成的。

年輕時,人體最大且構造最複雜的膝關節也就15年的「好時光」。

人30歲的時候膝關節就開始老了,人60歲的時候,膝關節壽命就差不多到頭了。

 

膝蓋疼痛3大症狀

症狀1:膝蓋發熱的感覺

主要症狀為劇痛在數小時內來襲。

皮膚發紅,皮膚下出現帶有光澤的白色腫塊;關節非常燙,而且僵硬。

症狀持續3—10天,並在夜間發作。

大腳趾可能也受影響。

潛藏病因:痛風。

這是一種最常見的關節炎,通常由尿酸積累在關節誘發炎症所致。

該病有遺傳傾向,但是超重、酗酒會增加風險。

沙丁魚、豆類含有大量嘌呤,可加重痛風症狀。

 

症狀2:膝蓋裡不舒服

主要症狀為膝蓋內側不適;爬樓梯時疼痛加重;用手摸會痛,並有溫熱的感覺,可能有腫脹的表現。

潛藏病因:髕前滑囊炎。

骨頭和肌腱、韌帶之間存在很多小的液囊。

如果膝蓋內部的液囊遭遇創傷或過度使用,該部位就會腫脹、發炎。

 

症狀3:膝蓋像氣球鼓起

主要症狀為膝蓋腫脹,像沒充滿氣的氣球;皮膚發紅,但是疼痛感來源於膝蓋和小腿內部;膝蓋不能活動,被「卡」住。

潛藏病因:腫脹是關節液不斷積累所致,如果有關節炎,症狀會加重。

誰說一定要外出才能兼職  

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2018年十二生肖運勢 完整版 很詳細哦 收藏起來 屬龍2018 年運勢及運程詳解

2018年十二生肖運勢 完整版 很詳細哦 收藏起來 屬龍2018 年運勢及運程詳解  

 

屬龍2018 年運勢及運程詳解 

生肖屬龍的朋友于2018年戊戌狗年得「左輔」「天魁」等吉星拱照,本主大吉,無奈三方面合「天煞」「小耗」「喪門」等凶星投入,恐有吉中藏凶之象。加上今年沖太歲,古書有雲:「歲破沖忌星、事敗虛花意外生、災煞錢財不聚外,更逢小人惹險災」,所以今年之流年運程亦實在是似吉實凶。故此留意今年不可有太大的投資及變動,凡事皆應如履薄冰,萬事不可貪急,三思方可後行,由於小人口舌多多,故此不宜隨便相信任何人,萬事要細心分析,不要投機大意,則應可把破耗減至最少。因為今年為「一分耕耘、一分收穫」年頭,只要多做事、少理閒事、廣結人緣,運程自可通達。因「歲破」入宮,屬龍的朋友今年會走動多,亦是宜動不宜靜的一年,不管外遊、工作、多向外方發展,運程亦可較見通達,甚至乎為了應命,不妨考慮於今年搬屋或搬寫字樓,都會對沖太歲之忌諱有所幫助,反如耽於逸樂,運氣則會壞上加壞。屬龍人2018年為犯太歲的一年,運勢必然受到太歲凶星的衝擊,導致阻滯重重,起伏不定,年初除了做好化太歲工作外,需要在家中床頭櫃或者辦公室抽屜裡放置一個“淘運閣姜武護歲錦盒”以破解流年太歲的煞氣,使得全年運勢平穩順遂,吉運亨通。 

 

屬龍的人2018 年事業運程詳解 

屬龍者今年財事兩破,主外方走動方可保不失,亦主可利用自我藝術才能或創作思路,在外方或走動中得遇貴人機緣,而有所發揮。故在走動中可考慮從事一些你從未接觸過的工作項目,尤主從事自雇性或以口生財、人際關係的行業,或會有所驚喜。相反如固步自封,則恐防會被社會之洪流所淘汰,記著事如逆水行舟、不進則退。今年口舌紛爭極多,故不宜與他人合作,防在替人開山劈石後,當基礎打好穩定之後便被遺棄,所謂「獵兔死、走狗烹、飛鳥盡、良弓裁」。今年做事不應貪急,理應從小做起,只要肯主動求變創新,總比為他人作嫁衣裳為佳,加上努力進修增值,加強自我營謀之能力,在立秋後當見有收益。今年亦應宜從事金水行業,如珠寶、金飾、廣告、時裝、美容或與美感有關係的行業,會有所作為,但初時必主阻滯重重及充滿競爭,但只要不怕失敗及多行正道,應在奮博中闖出一條生路。 

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減緩疲勞,緊身機能褲有穿跟沒穿的效果一樣!

減緩疲勞,緊身機能褲有穿跟沒穿的效果一樣!  

 

跑步時,你是否會穿緊身機能褲(compression tights)以提升自己的運動表現?

一般而言,緊身機能褲能幫助肌肉壓縮,進而達到加速血液回流心臟,因此業者往往宣稱可提高血液供氧率、加速乳酸分解、減緩疲勞等。

美國運動醫學會(ACSM)年會最新發表的研究指出:針對減緩疲勞,緊身機能褲有穿跟沒穿的效果竟是一樣的!

 

美國俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心研究團隊,讓一群跑者在兩個不同日子裡,用最大速度的80%跑步,並觀測他們的運動情況。

實驗中,受試者有一次穿著緊身機能褲,另一次則無。

研究結果顯示,跑者有穿或沒穿緊身機能褲,表現得沒有差別。

 

這項計劃根據的原理是「跑步時肌肉振動,會使正在收縮的肌肉能量需求增加,因此推論出若肌肉的振動減少,便能減緩肌肉的疲勞。」實驗結果卻顯示兩者並無關聯。

告別月光族  

研究計劃主持人、機械與生物醫學工程副教授喬杜里(Ajit Chaudhari)對此表示:「降低振動並非全然與任何的疲勞減少有關。在我們的研究中,跑者有無穿緊身機能褲表現都一樣。」

不過他也補充:「在這項研究裡,並沒有任何證據顯示穿緊身機能褲是不好的。當進行長距離跑步時,稍微一點點感知上的差異,都可能造成不同的結果。所以緊身機能褲也可能以某種無法衡量的方式幫到跑者。」

 

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威力秀創意料理,看起來很好吃

威力秀創意料理,看起來很好吃  

 

很有創意又美味的 #威力秀 健康甜品

看到後是不是也想吃呢

Creative and delicious #Velixir Cakes and Dessert.

#VMAlife #全方位健康計畫 #CompleteHealthSolution

 

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手機續約優惠比較 台灣大哥大 遠傳 中華電信 台灣之星 電信公司 吃到飽 網速

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請問台灣之星月吃到飽,網速如何?
==> 可以問台灣之星,是21M還是225M

 其實各電信公司,就算你用的都是4G,但因你的月租費不同,他給你的網速是不同的,只是大部份的電信公司都沒說,只有台灣之星有說

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第七屆吉成之夜【國際沙灘健美先生比基尼小姐大賽】榮膺職業組第一名冠軍衡熙陽

第七屆吉成之夜【國際沙灘健美先生比基尼小姐大賽】榮膺職業組第一名冠軍衡熙陽  

 

第七屆吉成之夜【國際沙灘健美先生比基尼小姐大賽】榮膺職業組第一名冠軍衡熙陽

#VMAlife #葳美佳 #OMG #能量果凍

 

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巴菲特合夥人說:比特幣是十足的瘋子,要像瘟疫一樣避開它

巴菲特合夥人說:比特幣是十足的瘋子,要像瘟疫一樣避開它  

 

巴菲特的最佳夥伴孟格 (Charlie Munger) 對比特幣充滿疑慮。

在密西根大學羅斯商學院的一次會議中,93 歲的孟格被問到有關加密貨幣的觀點。

「我認為只要去想加密貨幣,就愚蠢無比,」孟格說。「這是壞人想出的壞點子,製造了瘋狂泡沫,讓人不辨是非,不事生產,一心只想不勞而獲。這非常不應該,有許多事情都不切實際,要像瘟疫一樣避開。比特幣就是其中之一,它是十足的瘋子。」

這位億萬富豪投資人進一步解釋了為何比特幣不是黃金的替代品。

「黃金具有極高的價值儲藏功能,因為人類無法發明更多的黃金,也無法輕易取得,所以具有稀有的優勢。但人類有辦法創造出更多的比特幣。他們說比特幣有原則,他們無法創造出更多比特幣。別相信他們,當有足夠好處,什麼壞事都會發生。」

孟格絕非近幾週唯一批評比特幣的投資界名人。

價值型投資人 Seth Klarman 上週五亦稱,數位貨幣只是一種投機性騙人工具。

孟格是全球最著名的投資人之一,也是巴菲特成功的重要夥伴。在成為波克夏海瑟威公司副董事長之前,他的投資記錄已經輝煌。由 1962 年至 1975 年,孟格的投資合夥公司平均每年報酬率達 20%,而 S&P 500 報酬率僅 5%。

 

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VMAlife 葳美佳 威力秀隨身包 SGS 測試報告 無農藥

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照顧自己的健康,就有國際事業經營權,並可以免費學網路行銷及賺錢秘技,物超所值

 

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3月17日 VMALife 2018 感恩年會,我和你有約

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十亿富家千金 香港TVB主橎黄文意(Mandy) 成为新一代童颜咪神 她也爱用 Beau One 喷喷 做日常皮肤保湿 铁粉[親親]

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創辦人俱樂部 壽星的生日回饋禮金

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12月26日是他的生日

12月26日是他的生日  

 

西方有個老頭叫聖誕老人,沒給中國人民帶來過什麼好處,他的子孫曾將鐵蹄踏入中國,燒殺搶掠。現在不少中國人卻要花錢為這個老頭過生日。

中國有個老人,帶領人民趕走了外國強盜,打倒了欺壓勞苦大眾的黑惡勢力,億萬中國人民獲得了解放,挺起了腰杆,當家做了主人,但如今卻沒有多少中國人知道他的生日。這個老人名叫毛澤東,12月26日是他的生日。

台灣有個中年人(外表像年輕人),八年來,帶領著網路團隊,遍及很多國家,協助大家一起賺大錢,並有健康的身體,讓大家在家上網就能賺錢,家庭跟事業可以兼顧,且辛苦努力一陣子,收入可以一輩子。這個人的生日也是12月26日,他就是VMAlife龍哥Max。

 

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姿婷的B訓課程心得

姿婷的B訓課程心得  

 

今天感謝KAVEN老師精彩的講課,對於這份事業有沒有當作正職的心態去做呢? 

我承認以前沒有,但現在開始要改變,全力以赴去做,認真學習,常常跟著自己的教練提問題,常常聯絡感情成為朋友,讓團隊幫助個人,需要更加努力,把更多的時間放在宣傳上面,每天都要去做不間斷!

持續努力貼文宣傳,尋找更多P,雖然簡單但不代表容易,所以做重複簡單的事情,堅持下去的信念很重要!

 

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隨時監看合歡山是否下雪

隨時監看合歡山是否下雪  

 

看這3隻即時監視公路攝影機就知道了!

合歡山旅客服務中心
http://117.56.158.67/T14A-32K+975

合歡山武嶺亭(31K+500)
http://117.56.158.67/T14A-d61a0c91

仁愛鄉小風口合歡山管理站
(順)(36K+560)

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昶業的B訓會後心得11/12/17

昶業的B訓會後心得  

 

今天是新的課程,直銷揭秘&為何你做不起來。

聽了KAVEN大家長精闢的分析,真的是獲益良多啊!

對比與傳統創業/打工的”人踩人“,VMALife創業的“人幫人”制度真的是太難而可貴了!

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認識PM2.5-讓你無處躲的隱身殺手

認識PM2.5-讓你無處躲的隱身殺手  

 

你知道嗎?
台灣的空氣品質 ,居然是全球倒數第15名!!
世界衛生組織(2011)調查全球565個城市,台北排第551名後段名次~

 

你知道這代表了什麼呢?

1. 兒童過敏問題!
2. 呼吸過敏問題!

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老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關

老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關  

 

不同於青壯年或青春期的狐臭,是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後,細菌發酵的味道;皮膚科醫師趙昭明表示,有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣味,這是隨著身體機能退化,身體味道所綜合形成,而且年紀越長,味道越明顯。

如果老人家平常皮膚容易癢,又怕冷,即使6、7月大熱天還是穿著厚厚衣物,若是疏於清潔,皮膚嚴重脫皮、脫屑,任其悶在衣服內,很容易產生氣味。原因可總歸成這幾類:

1.代謝差:趙昭明指出,年長者代謝變差,身上容易堆積角質,加上運動量低,也會影響代謝功能,味道更容易累積,尤其頭部、耳後皮脂分泌處、甚至身體皺褶處如腋下、胯下、臀部等,都可能產生味道。

2.慢性病:糖尿病、高血壓、慢性腎功能衰竭等,也會使身體代謝出難聞氣味,若有排尿問題,如男性攝護腺肥大或女性膀胱過動症等,也可能伴隨尿液味道,台北市立聯醫仁愛院區內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧說。

靖妃中醫診所中醫師陳玫妃也指出,以中醫觀點來說,所謂的「老人味」是身體機能下降,肝熱、胃火重、腎陰虛,容易口乾、口苦、口臭,體內發炎自然會代謝出不好的廢物,導致氣味重;加上抵抗力降低,引起皮膚感染、慢性發炎,體內也會產生毒素,汗液變黃,並產生氣味。

3.未注意清潔:張鈞鎧表示,老年人皮膚乾燥,加上不常外出,容易疏於清潔,有時2~3天才洗一次澡,衣物也沒有勤更換,造成皮脂堆積,汗液一經細菌分解就容易產生味道,如果悶在衣服內,味道又會更重。有些長輩一星期才要洗一個澡,理由是不要浪費身上的油脂,也不需浪費水與肥皂洗衣服。

告別月光族  

改善方法

趙昭明表示,這股氣味初期較淡,但如果引起的因素長期沒有解決,味道會越來越重,尤其長期臥床的老人家,味道更明顯;加上隨著身體機能退化,嗅覺不敏感,當事人通常不會察覺。對此,中西醫均提出保養之道及改善方法:

1.加強清潔:趙昭明直言,清潔是首要,即使天氣冷、2~3天才洗一次澡,也要天天擦澡、更換衣服,尤其容易藏汙納垢、角質堆積的地方都是重點清洗部位,流汗後也要盡速擦乾。

2.飲食少辛辣、重口味:吃進酸辣鹹的食物如大蒜、洋蔥、薑等,會使代謝氣味加重;油脂多的食物經過氧化,代謝後的氣味也不好聞。中醫也認為,油膩食物容易上火,皮脂腺分泌旺盛,如果代謝不好,排出的汗味更難聞

3.多吃抗氧化食物:趙昭明建議,多喝水,並攝取富含維他命C的蔬果,如番茄、芭樂、奇異果、火龍果、蘋果等,茶也有兒茶素,均有助於抗氧化及新陳代謝,預防角質堆積。張鈞鎧也建議,食用益生菌或優酪乳,腸胃道健康也能提升身體代謝機能,減輕氣味。

威力秀~您完整的健康計畫
含有
①具抗氧化作用成份~
山竹果(噸酮) & 綠茶(兒茶素) & 蘆薈(多醣體)

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假日一定要出去玩才是放輕鬆嗎?

假日一定要出去玩才是放輕鬆嗎?  

 

對龍哥來說,假日如果沒有出去玩,我是會看看網路文章,增加知識,寫寫部落格...

PS. 部落格可預約發送你知道嗎?如不知道,請發問~

 

另外也會整理一些資料,這樣你上班時間時就能發揮最大的戰鬥力...

我認為假日強迫自己出去玩的人有一點是在逃避現實,這是個人看法!

你可以自己回想看看,是不是越玩越累呢?

 

面對他,處理他,解決他!

 

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【生活妙招】生薑的五種吃法,讓你體內再也沒有濕毒!趕快告訴身邊的人!

【生活妙招】生薑的五種吃法,讓你體內再也沒有濕毒!趕快告訴身邊的人!  

 

人們喜歡生薑,不僅僅是因為生薑價格低廉,更是因為生薑的作用有很多。

用生薑搭配其他一些食物一起吃的功效更是驚人。

| 1.檸檬+生薑+黑朱古力 |

薑和檸檬的高營養價值搭配迷人的黑朱古力,美妙滋味食之難忘。

| 2.薑+茶 |

薑茶是用茶葉少許,生薑幾片去皮水煎,飯后飲服。可發汗解表,溫肺止咳,對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

| 3.薑+牛油果 |

薑可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。薑和牛油果都是含有抗老成分的食材,依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

| 4.薑+紅糖 |

薑糖一般是用薑和紅糖熬制而成,甜中帶辣。有祛濕去寒的功效,非常適合在潮濕的氣候食用。

| 5.薑糕 |

薑糕曾作為貢品進貢,慈禧太后品嘗后評其為玉糕,曰“有油不膩,有糖不傷,潔如脂玉,軟似秋云”。可即食或油炸、干蒸用開水攪拌食用也可以。

誰說一定要外出才能兼職  

吃過生薑后,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

【生薑的不同用法】

1.受涼感冒:用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。

2.感冒伴有咳嗽:生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮,一日2~3次。

3.感冒伴有發熱:在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根,一次2~3次。

4.吃過食物后腹脹:可直接口含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。

5.受涼引起腹瀉:用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止后再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。

6.空調房間待久后引起的渾身發緊,頭發脹:隨時口含生薑片或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。

 

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幃文NDO心得 VMAlife 葳美佳

幃文NDO心得  

 

看完NDO讓我更要經營VMAlife

不用去當面推銷別人,簡單複製、複製簡單,有完整系統帶我如何賺到健康與財富。

努力+正確的方向才有機會成功。

不用加盟金、有網路就是生財器具、可終生學習、又有被動收入、外出旅遊事業帶著走,不受時間控制。

 

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