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一、經營社團

現在臉書唯一的流量紅利，只剩下社團了。

嫌橘子太酸？ 專家「1撇步」瞬間變超甜

每年秋冬是吃橘子的季節，橘子多汁又富含維他命C，是不少人喜歡吃的水果，但有時不免會吃到特別酸的橘子，日本專家就分享小撇步，簡單幾個步驟就能讓橘子瞬間變甜。

日本電視節目《新！生活好吃驚》日前分享橘子的相關知識，水果店老闆杉村和夫表示，準備一鍋約40℃熱水，不需要剝橘子皮，把橘子整顆泡在熱水裡10分鐘，就會讓橘子果肉內的「檸檬酸」被熱水分解，也因為酸味被分解掉，橘子的甜味就會更加突出。

若想追求口感更好的橘子，可以把泡過熱水的橘子，再泡進冰水或冷水裡，藉由熱漲冷縮的效果，能在剝橘子皮時，輕易的把果肉表面的白絲去除，吃起來口感會更為爽口滑嫩，節目也稱，讓橘子變好吃的「小撇步」只有約3成日本人知道。

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寒氣排光，身體就健康！中醫師教３大排寒方法：穿厚襪、泡腳、喝杜仲茶

排寒十二字箴言：遠離冰冷，身體就在排寒

十二字箴言：戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」，不吃任何低於體溫的食物，包括常溫水果或涼性食材；燒烤炸辣助熱動火，尚在調理階段者，少碰為妙；而中藥調補必須有軌有則，未經辨證，隨意濫補濫清，更是增加身體負擔。

保暖：穿到微熱才有效

排寒的基礎從保暖開始，增溫就能啟動排寒。

只要肯學習肯做都有機會

現在沒錢沒關係，現在不會沒關係，只要肯學習肯做都有機會改變的。

改變是辛苦的，不改變是更加更加辛苦的。

只要肯學習肯做都有機會。